Estas fechas suelen traer mesas llenas de nueces, almendras, turrones y otros frutos secos. Sin embargo, los especialistas alertan sobre el aumento de alergias alimenticias infantiles durante estas fechas, especialmente relacionadas con estos alimentos.

A continuación, te compartimos consejos clave para prevenir reacciones alérgicas en los más pequeños.

Los alergólogos recomiendan evitar que los niños menores de tres años consuman frutos secos. Estos alimentos ocupan el cuarto lugar en la lista de los alérgenos más comunes, después de la leche, el huevo y el pescado. Además, la alergia a los frutos secos suele ser más peligrosa y persistente que otras. Por ello, no solo se debe evitar su consumo directo, sino también eliminar aquellos productos que puedan contener pequeñas cantidades de ellos, como polvorones, pastas o ciertos turrones.

El aumento de alergias en esta época se debe a que muchos niños prueban frutos secos por primera vez durante las fiestas. En Navidad, es habitual que las comidas fuera del hogar incluyan ingredientes exóticos o nuevos, lo que incrementa el riesgo. Es esencial revisar cuidadosamente la composición de los alimentos, sobre todo si ya se sabe que el niño tiene alergias alimentarias. 

Los especialistas recomiendan que, si un niño nunca ha probado frutos secos, se introduzcan en pequeñas cantidades, preferiblemente triturados y durante el día, para observar posibles reacciones. Es importante recordar que los niños con intolerancias previas a alimentos como el huevo o la leche tienen mayor predisposición a desarrollar alergias a los frutos secos.

Las reacciones alérgicas pueden manifestarse como urticaria, angioedema, asma, rinitis, conjuntivitis, molestias digestivas o, en casos graves, dificultad para respirar. Ante cualquier señal de reacción adversa, es fundamental acudir al médico de inmediato.

¡Disfruta de una Navidad segura y saludable tomando estas precauciones!